Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 21,48g | Prot: 104,34g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: Lacta Bis Black, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Canto de Minas Creme de Ricota, Wikibold Pão de Forma, do Forno (Grãos Ancestrais). Almoço: Acelga, Tomates, Feijoada, Super Frango Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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