Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 63,01g | Carbs: 167,43g.
Café da Manhã: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Panco Deliciosos Salgadinhos, Panco Pão Sovado, Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Tradicional. Almoço: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Acém Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Peito de Frango Defumado, Wickbold Wrap 100% Integral, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose. Lanches/Outros: Panco Deliciosos Salgadinhos, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Pêssegos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Chá (Infusão), Panco Pão Sovado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelleSMota
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