Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 59,32g | Carbs: 175,84g.
Café da Manhã: Quaker Milharina, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Muitofit. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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