Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 50,09g | Carbs: 175,65g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Panini Low Carb. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido). Jantar: Pão de Batata, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Brigadeiro, Nutella Nutella, Brigadeiro de Colher, Brownie. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannamuricy
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