Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 106,18g | Carbs: 125,04g.
Café da Manhã: Banana Prata, Triangulo Mineiro Leite Integral, Quaker Oat Bran, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Almoço: Cebolas, Espinafre, Bacon, Queijo Provolone, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Patinho Suíno, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Patinho Suíno. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Gold Achocolatado em Pó Diet, Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Peccin Trento Dark, Castanhas-do-Pará. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunamilanez
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