Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 141,35g | Carbs: 122,82g.
Café da Manhã: Doces Bonn PAÇOCA ROLHA, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Fiber Premium, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Almoço: Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filé de Peito. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Bonare Milho em Conserva, Super Frango Filé de Peito. Lanches/Outros: Itambé Pro Whey , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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