Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 96,92g | Carbs: 59,81g.
Café da Manhã: Seara Steak de Frango. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Beterrabas, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Italac Creme de Leite. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pattija
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