|
não acredito ....no começo dessa jornada eu estava com 73.3 em 17/09 com meta estipulada pelo nutricionista em 3 meses perder 69.7 pensei Deus como vou fazer isso nao sei nem por onde começar...fui pesquisar no Google sobre dietas e descobri a lowcarb south beach reeducação alimentar ...comecei 18/09 escorreguei algumas vezes claro não sou de ferro mas hj ao pesar felicidade me define 69.6 🥳🥳🥳🥳 orgulhosa de mim por isso vou continuar seguindo em frente com foco e força e claro muita vontade a gnt chega lá...peso ideal se segura pq tô chegandoooooo 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
638 kcal
|
Gord: 25,67g | Prot: 32,98g | Carbs: 72,17g.
Almoço: Melancia, Ovo Cozido, Rúcula, Almeirão, Enrolado de Presunto e Queijo, Presunto de Peru. Jantar: Abacaxi, Ovo Mal Cozido, Tomates. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|