Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 75,87g | Prot: 76,94g | Carbs: 203,79g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Panco Cream Cracker, Café, Italac Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Macarrão Integral Cozido. Jantar: Brigadeiro, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Si Señor Churros Doce de Leite. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Corrida - 43 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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