Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 179,71g | Carbs: 197,36g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Fiber Premium, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Aviação Manteiga com Sal, Puro Queijo Tapioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Alface, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango. Jantar: Batatas Fritas, Outback Ribs On The Barbie. Lanches/Outros: Itambé Pro Whey . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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