Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 38,54g | Prot: 121,99g | Carbs: 213,82g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango Diet, Tapioca, Piracanjuba Ricota Fresca, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kicaldo Feijão, Camil Arroz Integral. Jantar: AdeS Leite de Soja Zero, Maizena Amido de Milho, Peito de Frango, Sopa de Legumes, Tio João Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Piracanjuba Ricota Fresca, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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