Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 39,79g | Prot: 65,77g | Carbs: 280,70g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Zero, Delícia Margarina Light, Cuscuz (Cozido). Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Branco, Camil Arroz Integral. Jantar: Heineken Cerveja Heineken, Smirnoff Ice, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Sushi. Lanches/Outros: Dori Jujuba, Bauducco Maxi Goiabinha Integral. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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