Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 98,35g | Carbs: 29,12g.
Café da Manhã: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Egg, Butter (Salted), Provolone Cheese. Almoço: Molho de Soja, Cucumber (with Peel), Steak. Jantar: Mais Vita Farelo de aveia, Geléia com Açucar Reduzido, Requeijão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos. Lanches/Outros: Designer whey protein powder. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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