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Segunda Consulta Nutricionista Peso: 58,9 kg IMC (Kg/m²): 23,01 Circunferências (cm)Braço: 27 Braço Contraído: 29 Cintura: 74 Abdominal: 84 Quadril: 101 Dobras cutâneas (mm)Tríceps: 12 Subescapular: 13 Bíceps: 10 Suprailíaca: 18 Gordura: 27,55 % Massa Magra: 42,7 kg Gordura: 16,2 kg
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 45,03g | Carbs: 180,43g.
Café da Manhã: Café Expresso, Quaker Cookie de Aveia com Passas (50g). Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Congelados da Sônia Almôndega de Soja Sensação, Couve Refogada. Jantar: Brigadeiro, McCain Batata Smiles, Empanado de Berinjela, Couve Refogada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Biscoito Sembei com Gergelim, Vigor Lactive Light. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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