Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 78,10g | Carbs: 78,78g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Caseiro. Almoço: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenylson
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