Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 37,60g | Prot: 72,46g | Carbs: 178,64g.
Café da Manhã: Melão, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Creme de Leite, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo. Almoço: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Abóbora. Jantar: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Turquesa Feijão Carioca. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carlajota
|