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ta indo
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 87,58g | Carbs: 120,49g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata, Mamão Formosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Suco de Tamarindo, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Fit Morango , Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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