Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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97,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 124,83g | Carbs: 82,52g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Pão Caseiro, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Magro Gelatina de Uva, Aveia em Flocos, Ovo, Dori Pettiz Amendoim Crocante. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenylson
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