Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Gord: 12,32g | Prot: 13,04g | Carbs: 44,02g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , DIA Pão com Castanhas e Quinoa. Lanches/Outros: Semente de Abóbora, Maçã. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risseto
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