Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 87,73g | Prot: 114,73g | Carbs: 140,15g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Maionese, Alface, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Lanches/Outros: Dori Pettiz Amendoim , Café com Leite Desnatado, Banana, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenylson
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