Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 45,40g | Carbs: 232,84g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Queijo Mozzarella, Marilan Bolacha Maizena. Almoço: Vapza Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha. Jantar: Cristal Arroz Integral, Doce de Leite, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, União Açúcar Refinado. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 23 minutos, Corrida - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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