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52 %massa
28% gordura
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73 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 27,29g | Prot: 107,42g | Carbs: 145,75g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo, Banana Nanica. Almoço: Repolho Verde, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Whey Flakes, Ovo, New Millen Whey Flakes, Morangos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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