Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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101,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3316 kcal
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Gord: 95,78g | Prot: 114,97g | Carbs: 416,71g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Mate com Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Levemente Doce, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. Almoço: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Cerveja Normal, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Sadia Salsichão, Santa Helena Paçoquita (22g). Lanches/Outros: Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salseiro
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