Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 102,76g | Carbs: 139,07g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Coco, Abacate. Almoço: Abacaxi, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Marilan Magic Toast Light. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla diniz
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