Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 79,51g | Prot: 129,27g | Carbs: 124,70g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Suflê de Cenoura, Couve Chinesa, Lasanha com Carne, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Abacaxi, Molho de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Coalho. Lanches/Outros: Laranjas, Banana Caturra. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 34 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wal Moreira
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