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33.5 de gordura
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55,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 71,09g | Carbs: 187,53g.
Café da Manhã: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Ovo, Banana Nanica. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Hershey's Bis. Lanches/Outros: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, União Açucar Cristal, Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Xodomilho Farinha de Milho Flocada. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 19 minutos, Corrida - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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