Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 105,10g | Carbs: 77,84g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Almoço: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Brócolis, Repolho Refogado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Light, Tirolez Requeijão Cremoso. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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