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Sexta-feira de comilança e bebida... Resultado muito ruim!
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93 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 94,65g | Carbs: 86,93g.
Café da Manhã: Banana Prata, Maçã, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo. Almoço: Cenouras, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve, Qualitá Palmito Açaí. Jantar: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve, Vinho do Porto. Lanches/Outros: Qualitá Palmito Açaí. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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