Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 41,53g | Prot: 100,98g | Carbs: 140,75g.
Café da Manhã: Pão 7 Grãos Benefice, Queijo Minas Frescal Magro, Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Biscoito Maizena, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de macalarga
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