Jornal de Arianalm22, 09 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
78 kg Perdidos até agora: 6,5 kg.    Ainda faltam: 12,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2491 kcal Gord: 94,36g | Prot: 89,66g | Carbs: 320,32g.   Café da Manhã: Italac Achocolatado Pronto,  Pão Caseiro, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado,  Café. Almoço: Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar:  Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros:  Pudim de Leite Condensado,  Café. mais...
1900 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,6 kg por Semana

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