Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 70,48g | Prot: 130,79g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Maçãs Fuji, Ovo, União Açucar Cristal, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Rabanetes, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), RAR Queijo Grana Padano, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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