Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1997 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 99,54g | Carbs: 317,32g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Adoçantes, Café (Infusão), Elegê Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: SACIA Creme de Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Frutas, Linea Adoçante, Café, Panco Bolo de Laranja. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Hidroginástica - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jupsalmeida
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