Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 87,90g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Batata Doce, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Tofu Duro, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Campo Largo Kombucha . Almoço: Santa Helena Paçoca, Banana Nanica, Jasmine Gergelim Branco Natural, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Acelga. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Café Pelé Capuccino Tradicional. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risseto
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