Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 133,38g | Prot: 86,67g | Carbs: 139,05g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Banana Prata, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ghee, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Canela, Tia Sônia Granola Low Carb, Nestlé Iogurte Natural Integral, Óleo de Coco, Cafezinho, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Casa Mineira Pão de Queijo. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Provolone, Quinua Real Quinua, Azeite de Oliva, Cenouras, Repolho, Ovo Cozido. Jantar: Babaganuche, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abóbora Cabotia, Falafel, Almanara Charutinho de Folha de Uva. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Castanhas de Caju, Nespresso Café. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Ler - 3 horas e 37 minutos, Cozinhar - 1 hora e 2 minutos, Assistir TV - 1 hora e 24 minutos, Lavar Louça - 23 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 6 minutos, Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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