Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Gord: 72,44g | Prot: 71,32g | Carbs: 327,44g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Mabel Bolacha Leite, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almoço: Rezende Steak de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mabel Bolacha Leite, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Pão de Leite, Trakinas Bolacha Recheada. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marcioguilherme
|