Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 36,45g | Prot: 93,48g | Carbs: 239,96g.
Café da Manhã: Água com Limão, Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: FIT Suco de Laranja, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxão Mole Cozido, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Suco de Couve com Limão. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Mamão Papaia, Adria Folhata, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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