Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 97,58g | Carbs: 261,05g.
Café da Manhã: Wickbold Bisnaguinha Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Milho Verde Cozido, Wickbold Bisnaguinha Integral, Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Suco Detox, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Adria Folhata. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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