Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 59,89g | Carbs: 110,61g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Torta de Sardinha. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mairanofoco
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