Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 85,34g | Prot: 109,14g | Carbs: 126,90g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Integral, Ovo. Almoço: RAR Queijo Grana Padano, Limão, Icefruit Polpa de Uva, Ovo, Alto Alegre Açúcar Cristal, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Água de Coco, Ovo, RAR Queijo Grana Padano, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, RAR Queijo Grana Padano, Polpa Norte Polpa de Maracujá, Rabanetes, Tomates. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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