Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 59,02g | Carbs: 156,61g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast, Vitamina de Mamão, Vitamina de Mamão, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Almoço: Kenko Gergelim Branco Tostado, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata (com Casca). Jantar: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Hiit Treino Cardio - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sheila Ponte
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