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Infelizmente relaxei esse ano e ganhei tudo que havia perdido, mais nunca vou desistir então bora começar novamente e agora para sempre 🙏
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80 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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182 kcal
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Gord: 7,52g | Prot: 8,26g | Carbs: 22,80g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Sadia Mussarela. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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