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34.7 gordura
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 91,10g | Prot: 81,74g | Carbs: 205,82g.
Café da Manhã: Sanjo Maçã, Ducoco Óleo de Coco, Café, Lider Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Almoço: Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Brownie, Brigadeiro, Itambé Pro Whey Morango, Mabel Rosquinha de Coco. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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