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34.9 gordura
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57,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 105,65g | Prot: 84,88g | Carbs: 304,73g.
Café da Manhã: DIA Pao de Queijo Coquetel, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Canelone, Brigadeiro de Colher, Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Jantar: Brigadeiro de Colher, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Pérgola Vinho Tinto Suave, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce de Leite, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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