Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
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63,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 83,73g | Carbs: 107,22g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Strawberries, Coffee. Almoço: Fresh Express Spring Mix, Trader Joe's Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast. Jantar: Butter, Baby Spinach, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Lowfat Frozen Yogurt, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Raspberries, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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