Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 47,16g | Carbs: 67,99g.
Café da Manhã: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Sadia Margarina Deline, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Arroz à Grega, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 29 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferbanda1991
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