Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 76,39g | Prot: 177,89g | Carbs: 262,86g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Melancia, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Trident Chiclete. Jantar: Mexerica, Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Marba Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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