Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 34,35g | Prot: 77,94g | Carbs: 143,87g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo. Jantar: Aymoré Biscoito Salpet , Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Cebolas, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Banana Prata, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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