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35.8 de gordura
1.50 de altura
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 73,72g | Prot: 100,25g | Carbs: 304,50g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Queijo de Manteiga, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Almoço: Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Nestlé Prestígio Mini (19g), Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Aviação Doce de Leite Pastoso. Lanches/Outros: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Come Come Biscoito de Leite Condensado, Canjica, Cheetos Salgadinho de Requeijão . mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 26 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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