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36 gordura
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 82,43g | Carbs: 110,71g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Cuscuz (Cozido), Bolo de Laranja, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Pérgola Vinho Tinto Suave, Doce de Leite, Bom Peixe Filé de Merluza. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Frango Desfiado, Macarronada. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Corrida - 33 minutos, Caminhadas - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DéboraGomes
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