Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Gord: 64,55g | Prot: 47,73g | Carbs: 12,90g.
Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Aviação Manteiga com Sal, Extrato de Baunilha, 3 Corações Café Extra Forte, Aviação Manteiga com Sal, Extrato de Baunilha, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Prieto Bacon em Fatias, Sadia Calabresa. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Brócolis Cozido. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheila Ponte
|